Edzésleírás
Bemelegítés, levegővétel tanulgatása, sprintek 33 m vissza mell, a 2 . km hármas , kettes,levegővel gyors, és mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |