Edzésleírás
futás az erdőig 500m/3,48/135
1km/
5,24/147 4,01/175 5,43/157 4,24/165 5,33/153 4,20/173 7,28/144 4,22/173
gimnasztika és nyújtás
kb 500m futás haza 3,59/143
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:39 | 9 | 05:31 | 10.88 | 0 | 96 | 182 | 156 |