Edzésleírás
Kisinóci-rét - K- - Inóci-vágás - K négyzet - K négyzet; K+ - K+ - Kovács-patak - Jelzetlen - Katalin-forrás - K- - Bányapuszta - K- - P+ - Nagy-Hideg-hegy - P-; K- - Csóványos - K- - Foltán-kereszt - K- - Z- - Szélesmező - Z- - Királyrét
Napi alapvető szükséglet kielégítve, nem is akárhogy:) Ez egy fantasztikusan jó menet volt, imádtam minden részét, ráadásul az Inóci-vágás közel 3/4-ét végre sikerült rendesen megfutni. A Kovács-pataknál sikerült jelzetlen úttalan szedresbe kerülnöm, de pontosan oda lyukadtam ki onnan, ahová a térkép alapján navigáltam magam, így az sem volt probléma. Egyszerűen imádom a Börzsönyt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:13:06 | 27 | 07:09 | 8.39 | 1289 | 0 | 0 | 0 |