Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Pilisszántó - P- - Csévi-nyereg - S- - P- - Z+ - Z háromszög - Kémény-szikla - Z háromszög - Z+ - S- - Pilis-nyereg - Z+ - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z+ - P-; S- - Rezső-kilátó - P-; S- elágazás - P-; S- - Rezső-kilátó - P-; S- - Dobogókő - K- - Zsivány-sziklák - S+ - Z- - PIlisszentkereszt
KI tudja mit hoz a holnap, úgyhogy a holnapit megfutottam ma. Durva, hogy két napja ugyanitt nyakig felöltözve szakadó hóban, ma pedig megint ujjatlanban és rövidnadrágban futhattam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:32:17 | 24 | 06:21 | 9.46 | 789 | 0 | 0 | 0 |