olga erősport

2020.03.11 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

3-3 BUP török (8). 3x(10 lapocka huzodzkodas 3 sec megrart, 5-5 osztott guggolás tárcsa nélkül). 15 perc: 10 swing (16), 5 BUP clean (2x8), 5 goblet guggolás (16), 10 fűrész (2x8) - 6 kor fért bele. 30 burpee.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!