Edzésleírás
Kis edzés.
A belső 20 km-volt a munka. 10 perc pörgetés 95-105 között, 10 perc tempó és ez 2x.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:45 | 2.03 | 02:50 | 21.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | 110 | |
00:40:40 | 20 | 02:02 | 29.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
00:07:47 | 2.97 | 02:37 | 22.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | 114 |