pocihontas futás

Esti edzés2020.02.27 Csütörtök, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

14.7 km

Tempó

04:42 p/km (12.78 km/h)

Edzésleírás

4km bem után futóiskola, 8x ügető,2x2000m/2p Csiki felvezette az első felét 3:40,3:38,2. 3:39,3:38 utána 2x1000m /1:30 3:28,3:25 pár felrázó és levezetés,egész jól ment

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!