Edzésleírás
600 vegyes
6x100 ellenállással, 25mig csak láb
5x200 1 perc pihenő (Gáborral felváltva)
300 gyors
(500 tempószámlálás, 6x50 erős lett volna)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:00 | 2.5 | 00:24 | 150.00 | 0 | 0 | 0 |