pocihontas futás

Esti edzés2020.03.05 Csütörtök, 16:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

15 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Edzésleírás

Oláh Gáborral  2kör bem. a  Csekén, majd futóiskola,ügetök.10x600m/1p 2:01,2:01,2:01,2:01,2:00,1:59,2:00,1:59,2:00,1:59 kellett érte futni,szél is volt nem esett könnyedén 5x200m /1p 35,36,35,35,35 majd levezetés a füvön. Gábor 400-kat futott a 600-ból

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!