Edzésleírás
200/200m Honvéd pálya. Bencével futottam az első négyet, de aztán kiállt, fáj a lába. :-(
Nagyon jól ment az eleje, könnyen lazán mozogtam. (Biztos meg is ijedtek a honvédosok :-D)
Aztán a tizedik környékén picit elfáradtam, és a gyorsak már nem estek annyira könnyedén. Viszont a lassúk most egész jól mentek.
Így összességében egész jó futás, és egész jó idő lett.38.91; 38.42; 40.29; 40.82; 38.28; 38.63; 39.07; 38.94; 38.47; 37.99; 38.53; 39.16; 38.69; 38.67; 38.47; 38.22; 37.85; 37.89; 37.27; 37.07; 37.78; 37.37; 37.15; 36.56; 36.13
60.28; 50.59; 55.47; 54.47; 51.63; 52.49; 52.24; 52.56; 52.62; 52.71; 53.22; 53.33; 52.30; 53.77; 54.21; 54.19; 53.97; 54.87; 55.24; 52.97; 53.57; 56.01; 53.28; 52.82; 51.69
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:17 | 10 | 03:50 | 15.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |