breky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:27Távolság
21 km Szint: 200 mTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Edzésleírás
Kamaraerdő, majd a Tétényi fennsíkon 3 kör.
Rögtön durva szembeszéllel indultam, ezért átfutott az agyamon, hogy elég lesz ma 5 kili is. Ehhez képest sikerült kicsit többet. Az első kör (3,5km) könnyedén ment, ezért futottam mégegyet, és ha már ez is meg volt, akkor legyen három. Kissé sáros volt a terep, és ez a Mizuno cipő nem csak a havat, hanem a sarat is elképesztő jól begyűjti a talpába, és nem ereszti hosszas unszolás ellenére sem.
Hazafelé már könnyebb volt, mert tolt a szél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:27 | 21 | 05:27 | 11.01 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
