áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:30Távolság
12 kmTempó
04:48 p/km (12.52 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
1000/600-as fartlek. Reggel elhatároztam, hogy ma jól fog menni. És jobban is ment, mint eddig. Azért várom már a napot de nagyon, mikor a gyors résztávokat 3'40-nel tudom döngetni. Az már tök jó lenne.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:00 | 2 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 0.6 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 149 | 140 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 176 | 169 | |
| 00:03:12 | 0.6 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 176 | 157 | |
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | 0 | 0 | 184 | 174 | |
| 00:03:11 | 0.6 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 184 | 165 | |
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | 0 | 0 | 187 | 178 | |
| 00:03:19 | 0.6 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 186 | 166 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 186 | 178 | |
| 00:03:26 | 0.6 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 187 | 164 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 0 | 0 | 190 | 180 | |
| 00:11:00 | 2 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
