áki 14.67 km Futás 2010-04-05-n 10:15-kor

áki futás

2010.04.05 Hétfő, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:31

Távolság

14.67 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Nem ment valami jól, mintha egy zongorát cipeltem volna. Persze ez a szél miatt is volt. Legalább a pulzusom alacsonyabb lehetett volna. Viszont láttam egy mókust :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:56	2.75	05:26	11.05	164	147
00:27:41	5.27	05:15	11.42	158	152
00:25:17	5	05:03	11.87	163	155
00:08:37	1.65	05:13	11.49	164	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

running Laca 5200 napja

Szia! Szerintem te zongorával a hátadon is nagyon gyors vagy!!:) Nekem is vannak olyan futások amik nem esnek jól! De másnap újra nekivágunk, és megcsináljuk!!! Mert mi legyőzhetetlenek vagyunk!!! Kitartás!!!

áki 5201 napja

Mert az elsőt a külsőn, a másodikat a belső körön futottam. Kell a változatosság :-)

galagyuri 5201 napja

Szep edzes ez! Csak miert lett a 2, kor rovidebb? :o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.