pocihontas 16 km Futás 2020-02-20-n 11:30-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.02.20 Csütörtök, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:40

Távolság

16 km Szint: 45 m

Tempó

04:25 p/km (13.58 km/h)

Edzésleírás

6km bem. Pusztavám fele,majd visszafelé 5km-ben 1000/1000m 3:39/4:09/3:41/4:18/3:35 elég nagy szél volt,de egész jól ment. majd 2,5p pihi után 3km-ben 400/200m itt a 400-kra koncentráltam,igyekeztem gyorsabban,és sikerült majdnem az összeset szembeszélben a 400-k 81,81,83,81,82 ezek már annyira nem mentek, majd levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.