breky futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:04:55Távolság
28.2 kmTempó
04:26 p/km (13.55 km/h)Edzésleírás
Velencei-tó kör.
Ez egy jó kis felmérő verseny volt a három hét múlva esedékes maraton előtt. A rajtnál jó előre helyezkedtem, így benne lehettem abba a 20-30 "szerencsés kiváltságosok" csapatába, akik Szabó Gábort követve egy kis kitérővel meghosszabbítottuk a versenyt. Amikor egy keresztutcában feltűnt a helyes irányban közlekedő mezőny, azt hittem ez egy másik futóverseny. De nem! :)
Nem baj, én úgyse másokkal versenyeztem, hanem magammal. Jól ment végig a futás. Életem párja kisért bringán, jelezve mindig a kilómétereket. Szinte minden kili a tervezett 4:30 alatt. Néhány domb megmászását kivéve. Sőt az utolsó 6 kili 4:20 körül. ... és állítólag 10. lettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:55 | 28.2 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
JakabÁgi 5144 napja
Sza FEri!
Gratulálok a versenyhez!
Hát fel kellett volna kötni a gatyomat, hogy veled tartsak!
Ági