janosib futás

Futás2020.01.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:13:15

Távolság

21.1 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Edzésleírás

Krokodil-hendi

Na most nem volt túlságosan kellemes idő: pára, köd és 0 fok körüli hőmérséklet. Tomi ismét csatlakozott, de kb. egy km-t tudtam vele menni, nyomta a tempót. 6 perccel később indultunk a tervezett időnél (10:15-ös két órás félmaraton volt a cél), és ráadásul nekem a vége már nagyon nem ment, így majdnem 20 peccel később értem a célba a 10:15-höz képes.

Összesen négyen indultunk a félmaratoni távon, de aztán egyre többen csatlakoztan, igazán nagy köszönet a szervezőknek, akik minden harmadik vasárnap ezt csinálják.

GPs szerint: 20,46km (A négy félmaratonistából második lettem, de én értem be utoljára)

20/20 projekt állása: 2/20

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!