eszko 30.2 km Futás 2010-04-03-n 14:00-kor

eszko futás

2010.04.03 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:50:23

Távolság

30.2 km Szint: 854 m

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

122

Maximum

165

Edzésleírás

Laliva Tibivel és Janival közösen egy jó dumálós tempó 22 km-ig. Itt egy hasmenés, utána nekem csak a szenvedés maradt. De aki eredményt akar elérni, annak szenvedni is kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:50:23	30.2	05:39	10.63	854	122	165	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ebihal.a 5344 napja

Látom azért szépen nyomod a hosszú távokat.

levix 5347 napja

Szenvedni is tudni kell.Egészségedre,szép távot mentél.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.