Edzésleírás
600 vegyes
1000 gyors
500 négyirányú + láb
4x200 4 percre + 1perc pihi
200 tempószámlálás, vissza mell
6x50 gyors
2x50 mell
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |