pocihontas 17 km Futás 2020-01-28-n 14:30-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.01.28 Kedd, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

17 km Szint: 172 m

Tempó

04:56 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Várgesztes fele a sárgán 6km bem, után 6km iramjáték 2p/1p, majd 1p/1pelső fele betonon 3:50 körüli,hogy haladjak is 2. fele terepen..4:08 körüliátlag, A végére megérkeztem Majkra ott lépcsőzés 2 széria, majd 10x dombfutás 90m-100m lábujjhegyen magas térddel. Utána levezetés. Az eső ellenére tetszett,főleg hogy ilyen összetett volt!!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.