Edzésleírás
Egész hetes kényszerpihenő után egy K&H. 6percen kívüli tempóval indítva, leghátulról, végén négypercesen belülig gyorsítva. Kellemes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:06 | 6.5 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |