Edzésleírás
4 kör mindből:
200 m futás:
- fekvőtámasz 20
- guggolás 15
- hegymászó gyakorlat 30
- húzódzkodás 20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |