kosanyi bringázás

Absa Cape Epic Workout 12020.01.31 Péntek, 09:53:50

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:19

Távolság

63.22 km Szint: 669 m

Tempó

01:57 p/km (30.76 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
116
Maximum
165

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 669 m

Átlagos pulzus: 131 bpm

Átlagos pedálfordulat: 88

Átlagos teljesítmény: 173 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:30 1.01 02:29 24.24 0 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -8 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:02:15 1.01 02:14 26.93 4 0 0 0 0
00:01:30 1 01:30 40.00 -4 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 3 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 10 0 0 0 0
00:01:33 0.99 01:34 38.32 0 0 0 0 0
00:01:25 1.01 01:24 42.78 -9 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 0 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -8 0 0 0 0
00:05:27 0.99 05:30 10.90 55 0 0 0 0
00:04:15 1 04:15 14.12 50 0 0 0 0
00:02:58 1.01 02:56 20.43 28 0 0 0 0
00:01:56 1.01 01:55 31.34 -2 0 0 0 0
00:00:53 0.99 00:54 67.25 -60 0 0 0 0
00:00:51 1 00:51 70.59 -67 0 0 0 0
00:01:18 1 01:18 46.15 1 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 6 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 6 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 -14 0 0 0 0
00:01:48 1.01 01:47 33.67 4 0 0 0 0
00:02:08 0.99 02:09 27.84 12 0 0 0 0
00:01:36 1.01 01:35 37.88 -10 0 0 0 0
00:01:31 0.99 01:32 39.16 -3 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 11 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 1 0 0 0 0
00:01:24 1 01:24 42.86 -6 0 0 0 0
00:01:41 0.99 01:42 35.29 1 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 -14 0 0 0 0
00:04:21 1 04:21 13.79 36 0 0 0 0
00:04:19 1 04:19 13.90 53 0 0 0 0
00:03:34 1 03:34 16.82 47 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 2 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 -46 0 0 0 0
00:00:52 1.01 00:51 69.92 -71 0 0 0 0
00:01:05 0.99 01:06 54.83 -21 0 0 0 0
00:01:50 1.01 01:49 33.05 11 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 3 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 -2 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 0 0 0 0 0
00:01:32 0.99 01:33 38.74 -6 0 0 0 0
00:02:03 1.01 02:02 29.56 8 0 0 0 0
00:01:26 0.99 01:27 41.44 -4 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 2 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 2 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 7 0 0 0 0
00:01:30 0.99 01:31 39.60 1 0 0 0 0
00:01:20 1.01 01:19 45.45 -11 0 0 0 0
00:01:30 0.99 01:31 39.60 -10 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 12 0 0 0 0
00:04:05 1 04:05 14.69 60 0 0 0 0
00:03:18 1 03:18 18.18 48 0 0 0 0
00:02:06 1.01 02:05 28.86 15 0 0 0 0
00:01:40 1.01 01:39 36.36 -23 0 0 0 0
00:00:53 0.99 00:54 67.25 -59 0 0 0 0
00:00:55 1 00:55 65.45 -53 0 0 0 0
00:02:31 1 02:31 23.84 10 0 0 0 0
00:01:59 0.99 02:00 29.95 2 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 7 0 0 0 0
00:01:27 1 01:27 41.38 -15 0 0 0 0
00:00:36 0.22 02:44 22.00 4 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!