zolle futás

Szigeti közösségi futás2020.01.30 Csütörtök, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

13 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Edzésleírás

Ki a Szigetre, találka a többiekkel.

2000-ig kocogás, kis futóiskola és 2-3 lendületes az Árpádhídig.

2x10 felfutás

Vissza az Árpádhíd felül. A dunaparton még 4-5 tmepós futás.

A pulzus alpból 20-al többről indult, mint keddenés azt meg is tartotta. Laza volt a szíj?

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!