kiazmus futás

#158 Szigetes gyógyfutás 2020.01.30 Csütörtök, 20:06:15

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:29

Távolság

20.19 km Szint: 116 m

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Edzésleírás

Borult idő, 3°C, Látszólagos hőmérséklet 0°C, Páratartalom 80%, Szél 3m/s tól től SW - Klimat.app --- Tegnap akkorát zakóztam a jégen, hogy ma kímélőben nyomtam, emelkedő nélkül. Lazán, lezúzott térdet óva.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 116 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:18 1 06:18 9.52 -8 0 0 0
00:06:26 1 06:26 9.33 -4 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 0 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 -2 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 2 0 0 0
00:05:35 1 05:35 10.75 1 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 -3 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 0 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 0 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 2 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 1 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 -2 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 0 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 -2 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 1 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 2 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 -1 0 0 0
00:07:11 1 07:11 8.35 0 0 0 0
00:06:19 1 06:19 9.50 15 0 0 0
00:06:45 1 06:45 8.89 8 0 0 0
00:01:16 0.19 06:40 9.00 -8 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!