Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:45Távolság
8 kmTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Edzésleírás
Hát, nem lett meg a mára tervezett hipertérugrás, a 3 kör. Sok még a 10 kilométeren felüli futás nekem.
Gondoltam a holnapra, hiszen a szigetfutás havi versenyén száguldani kéne, legalábbis az újból kezdett futások 7-9 perc/km tempójához képest.
És ott figyel a vasárnapi isaszegi emléktúra 16 km-e, Skam kolleginával kocogva!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:35 | 4 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:10 | 4 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Sipi 5161 napja
Jó döntés az isaszegi túra ,logisztikailag is szerencsés (rajt-cél u.az) ,és jókat írnak róla a beszámolókban .....,én még nem voltam.
Viszont ,ha belejöttök ,a Tojás valamelyik rövidebb távját már simán lenyomod másnap......:))) voltam rajta privát is ,nagyon könnyű útvonal (pl. a 30A) ,végig a zöldön......)))
lelkiismeret 5161 napja
Nahát! Túra, kocogva...és én meg csak irígykedhetek a talpamat tutujgatva....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 5160 napja
Sipi, másodállásban nem vállalsz véletlenül üzletszerűen ördögi kísértést? :)
Tavaly szerencsésebben voltak elosztva az említett túrák, volt egy hét köztük, így mehettünk mindkettőn Skammal. No, meg többet is kocogtunk anno... :)