meggyesj futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:01Távolság
7 km Szint: 311 mTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
78
Maximum
158
Edzésleírás
Hegyről hegyre terepfutás, illetve mászás, ereszkedés. Fejembe vettem, hogy felfutok a sípályákkal szembeni szélkerekekhez, majd átfutok a pálya hegyére. Kemény terep volt, néhol út nélkül. 700 m hosszan minden lépésnél bokáig beszakadó, fagyott hóban.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 311 m
Átlagos pulzus: 139 bpm
Átlagos lépésszám: 63
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:31 | 1 | 11:31 | 5.21 | 103 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:58 | 1 | 09:58 | 6.02 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:35 | 1 | 07:35 | 7.91 | -149 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:34 | 1 | 07:34 | 7.93 | 49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | -27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | -48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:02 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
