Edzésleírás

Gellért-h: 2-3x(4x350m domb/100m; teljes felfutás/visszakocc)

4.3km több mint 900m szinttemelkedéssel

Inkább a 350m-es felfutások voltak kemények végefelé enyhe savadodás volt,

A Gellérthegyre felfutásás ahhoz képest már nem volt vészes de a 3ik felfutáskor már azt mondtam hogy ennyi elég

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 944 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Átlagos lépésszám: 90

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:12	1	05:12	11.54	0	0	0	0
00:05:29	1	05:29	10.94	47	0	0	0
00:05:48	1	05:48	10.34	-34	0	0	0
00:06:07	1	06:07	9.81	35	0	0	0
00:05:17	1	05:17	11.36	3	0	0	0
00:04:38	1	04:38	12.95	51	0	0	0
00:04:37	1	04:37	13.00	11	0	0	0
00:04:31	1	04:31	13.28	-60	0	0	0
00:05:15	1	05:15	11.43	-8	0	0	0
00:05:55	1	05:55	10.14	-33	0	0	0
00:06:01	1	06:01	9.97	37	0	0	0
00:05:08	1	05:08	11.69	2	0	0	0
00:04:29	1	04:29	13.38	53	0	0	0
00:04:29	1	04:29	13.38	10	0	0	0
00:04:35	1	04:35	13.09	-60	0	0	0
00:05:12	1	05:12	11.54	-6	0	0	0
00:06:14	1	06:14	9.63	-35	0	0	0
00:06:02	1	06:02	9.94	43	0	0	0
00:05:36	1	05:36	10.71	0	0	0	0
00:04:27	1	04:27	13.48	51	0	0	0
00:04:35	1	04:35	13.09	12	0	0	0
00:04:09	1	04:09	14.46	-58	0	0	0
00:04:35	1	04:35	13.09	-50	0	0	0
00:04:46	1	04:46	12.59	0	0	0	0
00:01:22	0.31	04:25	13.61	0	0	0	0

Új edzésszakasz

---

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom