Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Pilisszántó - P- - S+ - S- - P- - Z+ - S- - Pilis-nyereg - Z- - Z négyzét - Sasfészek - Z+ - Jelzetlen - P-; S- - Pilis-nyereg - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z+ - Dobogókő - K- - Zsivány-sziklák - K- - Pilisszentkereszt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:43:38 | 25 | 06:33 | 9.17 | 833 | 0 | 0 | 0 |