Edzésleírás
3x400 bemelegítés, 6x400 fokozó, 6x400(100!+100) iramjáték, 3x400 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:00 | 7.2 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |