Edzésleírás
5km bemelegítés 5x1200m (5:08; 5:01; 4:50; 4:51) 1km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:51 | 16 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |