supy33 erősport

2010.04.01 Csütörtök, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

40 kg

Edzésleírás

Bemelegítés

3 kör:

- Swing (32kg) 20

- Fekvőtámasz 25

3 kör:

- Felvétel földről (40kg) 10

- Négyütemű 5

3 kör:

- Thruster 10

- Elemelés 10

3 kör:

- Egykezes szakítás 5

- Felugrás 10

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!