Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Bemelegítés 3 kör: - Swing (32kg) 20 - Fekvőtámasz 25 3 kör: - Felvétel földről (40kg) 10 - Négyütemű 5 3 kör: - Thruster 10 - Elemelés 10 3 kör: - Egykezes szakítás 5 - Felugrás 10
Bemelegítés
3 kör:
- Swing (32kg) 20
- Fekvőtámasz 25
- Felvétel földről (40kg) 10
- Négyütemű 5
- Thruster 10
- Elemelés 10
- Egykezes szakítás 5
- Felugrás 10
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.