meggyesj futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:01Távolság
14.01 km Szint: 94 mTempó
05:13 p/km (11.51 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
44
Maximum
226
Edzésleírás
2km bemelegítés, 10 km fartlekes 1 percesekkel, 1km versenytempó, 1 km levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 94 m
Átlagos pulzus: 150 bpm
Átlagos lépésszám: 74
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:06 | 0.01 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
