Lotifuti67 10 km Futás 2010-03-30-n 14:14-kor

Lotifuti67 futás

2010.03.30 Kedd, 14:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:11

Távolság

10 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Edzésleírás

Nyújtás és olyan 1,5km bemelegités után megint nehézkesen keztem el az edzést.Mivel még mindig küzködök a plusz kilókkal.440m atlétika pályán futottam 25 kört.Az utolsó 7 kört már jobban ment.Edzés elöt éreztem,hogy egy kicsit fáj a torkom. majd orvoslom.De a futás a végére jolesett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:11	10	06:07	9.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.