Edzésleírás
4X500:1'43",1'45",1'41",1'42"
6X250:43",44",45",43",46",50"
6X100+bemelegítés,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:30 | 13.5 | 04:38 | 12.96 | 20 | 0 | 0 | 0 |