Edzésleírás
Alapozó futás, 6km bemelegítés, 10x Zsille domb (200m), 4km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:29 | 14.05 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 |