Doki79 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
40.2 kmTempó
01:55 p/km (31.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ez egy rossz edzés volt!!!!!!!! Nem ment, eredetileg 100kilit akartam menni laza tempóban, mivel tegnap dolgoztam így az edzés kimaradt. De nem bírtam megerőszakolni magam, fejben nem voltam ott, nehezen ment, a szé fújt, az eső néha szemerkélt, minden bajom volt, a fejem is fájt kicsit. Remélem több ilyen nem lesz, és az okát sem tudom. A francba.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 40.2 | 01:55 | 31.32 | 0 | 0 | 54 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Cyco 5207 napja
Húú tezsvír, tudod hányszor jártm már így? Nagyon sokszor. Van egy olyan szabály a futóknál, hogy "Halgass a testedre!!! " A szervezetünk nem mindíg azt szeretné amit mi az edzéstervben megírunk neki, ilyenkor nyugodtan lehet módosítani. Néhány átalakított, kihagyott edzés egyáltalán nem befolyásol semmit.
Danny 5207 napja
Nyugi, legközelebb lepörgeted. Amúgy mostanság én is rosszul voltam a front miatt. Fogd fel ezt az edzést egy átmozgatásnak a 100km-s táv előtt ;)!
Fari 5208 napja
jol tetted,hogy nem erőltetted a dolgot...ha nem megy,nem megy és?!nem robotok vagyunk,és Te is melozol nagyon sokat.fejlődni van még idő bőven,szuper hosszu a szezon...én tegnap a szeles edzést kivédtem..montit vittem,ott meg nem nagyon számit ugyse, most meg valami front jön ,lehet az bántott Téged!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Doki79 5207 napja
köszi srácok