pécsi 30.51 km Futás 2020-01-04-n 12:25-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2020.01.04 Szombat, 12:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:44:49

Távolság

30.51 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3-4 fokban ködös időben, lassú futás alacsony pulzussal. Tegnap már eléggé fájt a bal térdem a régi szokásos helyen. Ma is így indultam, de nem fokozódott egészen a 20. km-ig onnét már a combhajlítóm is eléggé fájt, így ma csak 30-at mentem 35 helyett. Az elmúlt 3 hét így elég durva volt, sztem túlerőltettem magam

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.