oldalgo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:34Távolság
11.96 km Szint: 72 mTempó
04:39 p/km (12.91 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
82
Maximum
187
Edzésleírás
Fonyód, 12*400 m a pályán, köztük 1-1 perc kocorászás, a vége nem esett jól, a tempóból is kiestem az utolsó négy darabra, a pulzus is egekben, meg érzésre sem volt fényes. Finoman szólva is elszoktam ettől, heti egy résztávot valahogy össze kéne hoznom. (Az órán a tegnap frissítés után kipróbáltam a GPS+Galileo beállítást, de így sem 400-nak mérte a pályát.)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 72 m
Átlagos pulzus: 155 bpm
Átlagos lépésszám: 87
Átlagos teljesítmény: 285 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.96 | 05:18 | 11.33 | -23 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
