SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:52Távolság
26.49 km Szint: 528 mTempó
04:45 p/km (12.63 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
85
Maximum
170
Edzésleírás
Gepárdos edzés: a Bikásban van 4 kör (100m kgy/100m jogg) és a Beregszász aljától a Jánoshegyig lendületese. Nagyon jól ment, Szabó Sanyi és Burucs Feri mögött közvetlen értem fel a János-Hegyre
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 528 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 78 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | -53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | -123 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | -83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | -44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 0.49 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
