havas.peter 4.76 km Futás 2019-12-30-n 12:22-kor

havas.peter futás

Malacvágta2019.12.30 Hétfő, 12:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:17:54

Távolság

4.76 km

Tempó

03:46 p/km (15.96 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Az év utolsó tempós futása csak ingernek. Edzés helyett jó volt. Az első 1,5km még elég jó tempóban ment 3:30 körüli irammal, de a gyors kezdés meg is bosszúlta magát, bele futottam a savba. Utána vissza is esett a tempó 3:50-re. A végére még összeszedtem magam. Nem esett jól, de nem is vártam csodát, hiszen más jellegű edzések voltak eddig.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1598 napja

Csak, h az év utolsó napján kicsit elfáradj!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.