csiki79 Úszás

2010.04.02 Péntek, 05:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

3.2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 200m n.,

Munka: 3*200m egykaros,

                3*200m hónalj vissza n.,

                3*200m pille láb gyors kar, vissza n.,

                3*200m kivárásos vissza n.,

                4*100m 5-ös levegő

Levezetés: 200m n..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2.4 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!