Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:12:34

Távolság

14 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Edzésleírás

III. Ádventi futás-Dunavarsány

A nyári jó hangulatú Tiszaalpári futás után ide is beneveztem, de picit komplikált volt a helyzet, mert előző nap volt a céges karácsony. Szerencsére időben hazaértem és többé-kevésbé kipihentem vágtam neki Zsombival a 14 km-nek. Nagyon kellemes idő volt, esőt csak délutánra mondtak, így kellemes 10 fok körüli hőmérsékletben futottunk. Nem tudtam mit várjak magamtól az öt percest egy ilyen év végi levezető futásnál erősnek tartottam, így 1:20-as célidőt lőttem be (20 perces körök). Mivel nem esett rosszul a futás és az első kör után láttam, hogy bár néhány 10 méterrel hosszabb a kör mint 3,5 km, de simán mentem 18 perc körüli időt, így az 1:15 lett a célidő. A harmadik kör után láttam, hogy ezzel nem lesz gond, de sajnos a harmadik körben az első lekörözött, szóval ő igencsak jól futott... Az idő elérésében önkéntelenül is segített egy csajszi, aki a második kör után kb 50 mp-el vezetett, de az utolsó kör előtt már csak 10-el és a negyedik körben is kaptt jócskán :-) Szóval jó hangulatú futás volt, felvezetője a 20/20 projektnek :-)

GPS szerint: 14,32km (férfiak között 12.helyezés, és egy nő is megelőzött (összesen 54 célbaérkező volt ezen a távon))