Edzésleírás
200 bem, 4x100 gyors tempószámolás, 2x200 gyors 5ös levegő, 400 gyors iramjáték lazán, 8x50 gyors (4db 5ös és 4db 7es levegő)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.8 | 27:47 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |