Edzésleírás
Tortúra 65
36 k-ig minden rendben volt,majd eltévedtünk, és csináltunk egy 8 km-es felesleges kitérőt. 55 km-nél rámsötétedett, meg a többiek is vártak,í gy ki kellett szállnom úgy éreztem, valamint a térdem is vacakolt. Nem kockáztattam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:27:00 | 63 | 08:03 | 7.46 | 2000 | 0 | 0 | 0 |