pocihontas 14.5 km Futás 2019-12-04-n 13:45-kor

pocihontas futás

Esti edzés2019.12.04 Szerda, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:55

Távolság

14.5 km Szint: 53 m

Tempó

04:24 p/km (13.61 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

a hideg előzetes havazás miatt, Pusztavám fele bemelegítettem,majd a visszafele2x2000m/1:30 1. 3:51,3:49 2. 3:49,3:53, majd 2x1000m/1p 3:36, 3:34. Nagyon jól ment a futás a diéta végén, és ezen a ponton nyugodtam meg hogy jó lesz a amaraton

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.