Kero 5 km Futás 2019-12-15-n 15:00-kor

Kero futás

Délutáni edzés2019.12.15 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:00

Távolság

5 km

Tempó

08:48 p/km (6.82 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Három hét kihagyás után futhattam újra. Először volt egy szemölcseltávolításom a halántékomon, ami miatt a sebet nem érhette víz, ezért nem tudtam hajat mosni, tehát nem futhattam. Egy hétre rá elkaptam a szokásos évi megfázásomat, aki kb. 11-12 napig tartott, antibiotikum is kellett.

Ma kezdtem újra, 5 kilométer kocogás-séta váltogatva Tüskésréten. Örültem, hogy újra mozoghattam, kezdésnek bőven jó volt. Ja, és Michelisz Norbi VILÁGBAJNOK!!! :-)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.