Atomic22 10 km Futás 2010-03-28-n 17:00-kor

Atomic22 futás

2010.03.28 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

10 km Szint: 8 m

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Bp. Bmegyer és dunapart. Köbefutottam a ltp-t plusz a szokásos. Az elején megint gyorsan kezdtem, be is durrant a sípcsont melletti elülső izom, baromira fájt. Megálltam nyújtottam, lassabban futottam, elmúlt. Onnatól nagyon jól ment, nem volt gondom. Az időm nagyon jó lett, vasárnap délután érthető is..:) PB

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	10	06:24	9.38	8	95	165	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

globetrekker79 5391 napja

Ez igen! Négy edzés a héten, és az utolsón is sikerült ilyen időt/pulzust! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.