pocihontas 17.5 km Futás 2019-11-28-n 10:00-kor

pocihontas futás

Délelőtti edzés2019.11.28 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:52

Távolság

17.5 km

Tempó

04:10 p/km (14.41 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Tatabányára bementem a pályára,szakadó eső,a pályán is állt a víz ráadásul, a belső sáv egy kis darabon le volt zárva( foltozzák-és körbekerítették! nagyon durva...magyar atlétika)így azt kerülgettem.5km bem. után kis futóiskola,majd 15x500/200m folyamatosan 500m-k 1:50-52 közöttiek, a 200m-k 55 körüliek. Alul víz,felül víz...teljesen lemerevíti a lábaim,nem volt gond,de nem élveztem úgy ahogy szoktam..,majd 2km levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.