Edzésleírás
erős szélben 5 fok (hőérzet 2) 2.4km bemelegítő majd 4 szigetkör tempózva 1:36:44 (23:28 + 24:18 + 24:44 + 24:14) 161, 154, 153, 156, pulzusokkal. Jó szar volt! Tegnap még kellemes 11-13 fokos tavaszias idő, majd mára erős északi szélben átfagyva.
kék zoom fly