Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:28:59

Távolság

21.24 km

Tempó

04:11 p/km (14.32 km/h)

Edzésleírás

Siófok félmaraton taknyos esős időben, brutál magas pulzussal. Viszont meglepően jól ment. Majdnem PB, ha kicsit jobban odafigyelek a végére, akkor simán be tudtam volna húzni azt a 6 másodpercet (a 21.km 4:12 lett, míg a wizzair-en 3:59. Egy ilyen utolsó km kellett volna) 5km-k  20'15",  21'03",  21'24",  21'12".  5'05 a maradék 1.24km.  (171, 179, 180,  182 átlagpulzusokkal) 

Ilyesztő volt a pulzus, és vártam, hogy bármikor megborulok, de végig jól voltam, sőt még kicsit dumálni is tudtam. Jó lenne tudni, hogy mitől ilyen magas már 3 hete a pulzusom

12 fokban az elején még szemerkélt az eső, de néhány km után elállt

vaporfly 4% (80.36km)